Faz mais de tres meses que fui diagnosticada sobe meu elevado colesterol LDL (chamado de o mau colesterol) . Desde então tenho enfrento a dialética entre o que posso ou não comer.
Devo confessar que nunca fui boa pra cumprir dietas, então dá pra imaginar os riscos que enfrento não sendo uma pessoa disciplinada, como por exemplo, maior predisposição a ter doenças cardíacas. Mesmo sabendo de meus limites alimentares, é difícil dizer não aquelas gorduras saturadas que tanto gosto!
Hoje à noite não me fartarei com uma porção bem generosa de macarrão (como todas as noites), restringirei meu apetite à frutas e barrinhas de cereal.
Penso muito nisso, mas poderia ser pior, isso sim me conforta!
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